Les coachs CrossFit Chistera et leurs spécialités

Notre philosophie de coaching

Trois principes guident notre travail au quotidien :

1. La technique avant la charge. On ne fait pas progresser quelqu'un en lui faisant lever lourd avant qu'il ne maîtrise le mouvement. Cela paraît évident — c'est pourtant la première cause de blessure dans les box mal encadrées.
2. L'adaptation est la règle. Chaque WOD est adaptable. Un coach qui dit "tu fais comme c'est écrit ou tu ne fais pas" ne fait pas son métier. Voir notre approche détaillée dans "Faire du sport avec une douleur".
3. L'athlète est acteur de sa progression. On explique les choix de programmation, on mesure les progrès, on ajuste avec vous — pas sur vous.

L'équipe et les spécialités

Cédric Bastien & Anthony Bendahmane — Coach, co-fondateur

Co-fondateur de CrossFit Chistera. Spécialités : haltérophilie, programmation force, coaching individuel compétition. Plusieurs années d'encadrement de compétiteurs (CrossFit Open, ATHX, HYROX). Approche méthodique et progressive.

Anthony Bendahmane (Benbou) — Coach

Master STAPS et CrossFit Level 1. Spécialités : retour de blessure, réathlétisation, sport et pathologies. Travaille en lien avec les kinés du réseau pour les protocoles de reprise. Référent sur les contenus santé du blog.

Le reste de l'équipe

L'équipe complète tourne sur les créneaux WOD, le programme Hybrid Training, le programme débutant et le coaching individuel. Vous croiserez chacun selon les créneaux — n'hésitez pas à demander leur parcours et leurs spécialités.

Pourquoi ça compte vraiment

Une box vit grâce à ses coachs. Le matériel, l'horaire, le tarif comptent — mais c'est l'œil du coach qui transforme un WOD générique en séance qui vous fait progresser sans vous casser. C'est ce que nous voulons offrir, jour après jour.